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ストレスが体に痛みとして出る傾向があるので、これらを解消したいがために様々な試みをしてきました。

この呼吸は、短い練習でしたが体の変化を強く感じることができ、感動しています。

いろんなことが違います。歩くのが楽、階段を昇るのも楽、そして声を出すことも楽、気が付くと力んでいた体のあらゆるところが、ゆったりとして、声も出しやすい、なによりとても気分がいいのです。

T・Kさん(女性)

毎朝やっていますが、これはすごいですね！！毎回やる度に発見があります！
最初の2回くらいは、内蔵が正しい位置に動いていく感覚がありました。
 身体の鈍い部分がわかり、当踊りも変わりました。 これまでは感覚で辿り着いていたところに確実にもっていける感じです。

意識してない音がはっきり聞こえるようになった感じとか、 意識も変わるのをすぐに感じました。参加するたびにどんどん体が楽になってきてます。 ありがとうございます！

Mさん(女性・30代・ダンサー)

この講座は、単なる呼吸法の講座ではなく、呼吸というものを通して生き方を学ぶ講座です。

私はこの呼吸を通して、新しい自分との向き合い方を手に入れることができました。
ともすればすぐに、済んでしまった過去のことや、思い煩っても仕方のない先のことを考えがちな自分が、「今、ここ」にいられる時間が格段に増えました。

そんな自分でいると、体感覚が研ぎ澄まされ、直感が利くようになります。
そして、何より、呼吸を通して、「自分が本来還るべき場所」というか「スペース」を見つけることができました。

そこに居る自分が、周りを見たり、人と接することで、今まで感じたこともなかった新しい関わりができるようになりました。

しかも、それは講座を受けた後も、今もなお更新されています。

A・Fさん(男性・40代・会社員)

初めて受けてから半年過ぎた頃から、体重が10キロダウン、吸排気量の増加といった体調の変化がありました。

また、不安感や緊張感、ストレスを過度に感じることが減りました。

以前はとても悲観的・ネガティブで消極的でしたが、今は少しずつポジティブ・楽観的になり、チャレンジする気力が湧いてきました。

M・Nさん(男性・30代)　

呼吸が大事だとはよく言われるけれど、日常の中で呼吸を大事にするとはどういうことか、具体的な方法を知ったのは今回が初めてのような気がします。

いかに普段の呼吸が自分にやさしくないか、いかに普段息を止めて力んで動いているか、よくわかりました。

生きている間、一番数多くしていることが呼吸なら、呼吸を変えることは自分を変えることの近道なのかもしれません。

その変え方を知ることができました。

K・Sさん

(女性・40代・人材育成コンサルタント)

日常の動作がガサツでなくなり、丁寧にものを扱うようになり、それにより体を丁寧に扱う頻度が増えました。

肉体やものへ愛着が以前より湧くようになった気がします。
以前より物事に追い詰められにくくなりました。

F・Tさん

(女性・30代・水墨画家)