頭はクリアに、感覚は研ぎ澄まされ、日々が彩り鮮やかに。夜のリセットタイムを持つことは、日常、そして人生を豊かにする方法のひとつです。さあ、夜のリセット習慣をはじめましょう。

私を解き放って、かろやかに、たおやかに。光溢れるりんご畑で過ごしましょう。

骨盤の動きを整えることは、軽やかに楽に動ける身体をつくること。 深い呼吸ができるようになり、心も軽やかに。 新しい季節、スキップするように日々を楽しめる心身にととのえましょう。