3月のスケジュール

3月のクラスのお知らせです。 いずれも予約制です。

【陰ヨガ＋アーユルヴェーダごはん】 瞑想としての陰ヨガです。季節に合わせた養生食がつきます。 毎週水曜日18:45〜20:45 @鵠沼海岸 高木ふれあい荘 ¥3000 16,30日 ※16日は残席わずかです

【マインドフルネスヨガ】 陰ヨガをベースに呼吸を深めるクラスです。 隔週木曜日19:00〜20:30 @神田楽道庵 ¥2000 17日、31日

【WS】 「大切な人とつながりを深める特別WS 〜アヒムサ（非暴力）の実践とストレスマネジメント〜」 自分の気持ちをどう扱うか、相手との関係の中でアヒムサであるための方法を探求します。 24日（木）19:00〜21:00 @神田楽道庵 ¥5000 https://www.facebook.com/events/1690799634537873/

「感情に振り回されず、自分と他者を大切にするためのWS」 感情との付き合い方を探求する1日集中WSです。 27日（日） 10:00〜16:00 @武蔵小杉駅付近 ¥8500 https://www.facebook.com/events/1078009705553895/