「“あるがまま”の体験〜自然呼吸〜」＜3月14日（土）14:00〜15:30＞@名古屋

“あるがまま”の体験〜自然呼吸〜　＜

呼吸にまつわる最初の難関であり、多い質問でもある 「普段の呼吸はどうすればいいか?」 という問いへの答えとなるのが「自然呼吸」です。 人間には、胴体(体幹)の形の変化に伴って、自然に息を吐いたり、吸ったりする働きがあります。それを利用すると、 自分の体の動きと呼吸の関係が、本来のあり様になっていきます。 動きの中で呼吸が自然で在るという練習をする、のが自然呼吸のプログラムです。 日常生活で息を止めない自分、自然の流れに乗ろうとする自分を邪魔しない自分である練習であり、自分自身のライフスタイル、ワークスタイルに対応できる呼吸レベルをつくることでもあります。 肚で生きる、自分の本質を生きる。それを一時的に体験するだけでなく、日常において実践したい方には特におすすめです。日常的に肚の自分である、観察者としての自分である。そのあり方のためのやり方です。 ■開催場所

ブルースター会議室 愛知県名古屋市中村区則武1-13-9 チサンマンション第3名古屋ビル301 （名古屋駅より徒歩5分）

*表示されているカルチャーペポではなく、上記になります。

■日時：2020年3月14日（土）　 14:00〜15:15＋質疑応答15分程度 ＊13:45開場 ■持ち物：動きやすい服装、水分補給ができるもの ■参加費：6000円　 チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■お申し込み：こちらからチケットを購入ください。 ＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 ＊お申し込み期限は開催当日＜3月14日（土）11:00迄＞です。 ＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。 主催：Breathe and Remember