5月スタート呼吸DOJO基礎クラス

全6回のオンラインクラスです。身のこなしの基本と基本的な呼吸法を学びます。

心身をゆるめて、健康に向かうための基礎作りです。

●クラス内容●

5月：息を止めない日常基本動作法

6月：肩の力を抜く、肩肘を張らずに生きるベース作り

7月：呼吸を中心におさめる、深い呼吸の基礎作り

8月以降次のステップに進む方は特別講座の受講ができます。

＊8月：特別講座（呼吸と日常所作その2）：8/11（祝）13:00～16:00ごろ

●クラス日程（オンライン）●

火曜日：19:30～22:30　5/9、5/23、6/6、6/20、7/4、7/18

木曜日：09:30～12:30　5/11、6/1、6/15、6/29、7/6、7/20

土曜日：09:30～12:30　5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22

＊メインで受講する日程は決めていただきますが、それ以外のクラスも自由に参加できます。たとえば、火曜日クラスをメインとし、木曜日、土曜日のクラスは復習や確認のために受講する、など。　

＊受講期間中はすべてのクラスの録画を見ることができます。

●受講料●

9000円／3h ×6回　→54000円

●参加申し込み●

件名「呼吸DOJO2023基礎クラス申し込み」、本文に「お名前」「ご連絡先」を記載の上、4月30日までにinfo@nowhereme.netまでお申し込みください。