自分に制限をかけない

人生って、流れみたいなものがあって、どういうわけかなんかうまく乗れる時と乗れない時がある。うまく乗れた時ってなんか、するすると物事が進む。でもそうじゃない時って、どうも色々うまくいかない、みたいな経験って皆さん何度かはしていると思うんです。

人って、基本的には大きな流れの中に既にいる。でもそれを自分で止めちゃっている。身体の動きで言うと、わかりやすいんですが、例えば前屈。身体通りに動けば息は止まらず、変な力みも生まれないんですが、前屈をする時に息が止まったり膝や腰が痛くなったりする方は結構多いです。

身体は流れを知っていて、それに乗れば息は止まらない。でも、自分で止めてしまう。ここでは、流れに乗ろうとする自分に制限をかけない練習をします。

具体的に言うと、3つの動きを通して身体のしたい、をキャッチし、それに応じ続ける練習をします。キャッチして、応じることは誰でもできますが、ポイントはそれをし続けるところにあります。

意識している時にはできて、意識していない時にはできない、ではなくて、日常的に意識はせずとも流れに乗っている、と言うような自分でいる練習です。この動きがインプットされると、日常所作もがらりと変わります。深呼吸のクラス、自然呼吸のクラスにでた方は、その精度が変わります。

2日間連続での実践がおすすめですが、1日のみの参加でもOKです。

＜こんな方におすすめです＞

自分に制限をかけずに流れに乗りたい、息を止めない動き方を練習したい、日常の所作を美しくしたい

＜開催概要＞

■日時：2021年9月22日（水）、23日（木）21:00～22:30　（22:15〜質疑応答）／1日のみの参加でも両日参加でもOKです

■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース

■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。

■参加費：1日参加5000円、両日参加8000円、DOJO生は割引コードを入力して購入してください

※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。

＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。

＊お申し込み期限は開催日前日18:00迄です。

＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。